Nous vivons dans une société postmortem. Tout le monde, a une histoire sur le désencombrement de sa maison. Rassembler tous les biens au milieu du sol, décider de ce qui apporte la joie, puis dire adieu à une série de spatules à la poursuite d’une vie plus calme et plus heureuse. Mais que se passerait-il si nous pouvions rassembler toutes les autres choses – tâches, événements, relations – et les déposer au bord du trottoir sans un seul regret ? Et ce faisant, être libre de concentrer notre temps, notre énergie et notre argent sur les choses qui nous rendent vraiment heureux ?
Appelons cela « l’art de ne pas en avoir quelque chose à foutre ». Et par « foutre », je veux dire temps, énergie et argent. Si vous ne vous souciez pas de quelque chose, vous devriez arrêter de lui consacrer tout ça. Je ne me soucie pas de ‘Game of Thrones’ donc je ne passe pas de temps à la regarder ; je ne dépense pas d’énergie à me demander où va la prochaine saison ; et je ne dépense pas mon argent dans les livres, les marchandises, ou quoi que ce soit en rapport avec cette série, car tout simplement, ‘Game of Thrones’ ne m’intéresse pas, et en prenant ces décisions calculées, je me retrouve avec plus de temps, d’énergie et d’argent à dépenser pour les choses auxquelles je tiens vraiment.
Notre esprit est une grange et à l’intérieur se trouve toutes les choses qui apportent de la joie, mais aussi toutes les choses qui énervent. Le potentiel pour une vie heureuse est là, mais nous devons nous débarrasser de l’ennui pour faire de la place pour la joie. C’est du désencombrement mental, et c’est magique. J’appelle ça la méthode « pas désolé », cela consiste à ne pas en avoir quelque chose à foutre tout en étant honnête et poli. Et par conséquent, nulle besoin d’être désolé d’avoir été sincère et de n’avoir rien fait de mal. De plus, cette méthode est applicable à n’importe quoi : tâches, événements, obligations, et même aux gens. Elle comporte deux étapes.
– Première étape : Décidez de ce dont vous vous foutez.
– Deuxième étape : N’en avoir rien à foutre de ces trucs.
C’est aussi simple que ça .
Vous commencez par faire une liste de tout ce qui encombre votre grange mentale ; toutes les contraintes de temps, d’énergie et d’argent. Pour que cela reste gérable, procédez par catégorie. Une fois que vous les avez tous énumérés, décidez de ce qui vous ennuie, des choses non essentielles dont vous ne vous souciez pas. Puis, tout simplement, commencer à vous en foutre et sous toutes les formes, que ce soit temps, énergie ou argent. Et rayez-les de votre liste avec un gros marqueur noir.
Ce que je veux dire, c’est que oui, vous devrez peut-être vous lever et vous rendre au travail tous les jours, et vous devrez peut-être assister à certaines réunions obligatoires. Mais vous n’êtes pas obligé d’assister à une fête d’adieu pour un collègue que vous n’aimez même pas. Mais si vous avez toujours du mal à ne pas vous en foutre ? Je recommande un exercice de visualisation. Imaginez ce que vous allez ressentir lorsque vous entrerez dans cette fête : ennuyé ou plein de joie ? La journée a été longue, vous avez mal aux pieds, vous n’aimez pas sortir avec vos collègues au bureau, encore moins dans un bar merdique. Pourquoi dépenseriez-vous du temps, de l’énergie et l’argent pour cette fête ? Je vais vous dire pourquoi. Vous le faites parce que vous vous sentez obligé et coupable. Vous êtes en train de vous faire une belle réponse, « Non, » avant même de l’essayer. La plupart des gens ne réfléchissent pas à tout ça. Ils disent « oui » à ce genre de choses tout de suite, puis finissent par perdre du temps, de l’énergie et de l’argent lors d’une soirée ennuyeuse et désagréable.
Vous perdez encore plus de temps et d’énergie à redouter la fête une semaine à l’avance. Et plus encore, en essayant de trouver des moyens de vous soustraire à votre engagement. Au lieu de cela, faites plutôt une pause ; visualisez ; et dites ‘Je ne peux pas venir’. C’est comme ça qu’on arrête de dépenser du temps qu’on n’a pas, avec des gens qu’on n’aime pas, tout en faisant des choses qu’on ne veut pas faire. Vous serez moins occupé, moins accablé, moins ennuyé. Vous aurez tellement plus de temps, d’énergie et d’argent.
Vous n’avez pas besoin de quitter votre travail et de vous enfuir sur une île tropicale. Vous pouvez faire des changements massifs, libérateurs et significatifs simplement en vidant votre grange mentale. La magie qui change la vie est à portée de main. Le désencombrement de votre maison ne prend qu’une semaine environ. Mais le désencombrement mental ? Apprendre à dire « Non »,et à fixer des limites ? Ça dure pour toujours.
